Objectif : Mettre l’accent sur l’importance de l’autophagie dans le renouvellement cellulaire et la lutte contre le vieillissement et les maladies chroniques (maladies neurodégénératives, maladies métaboliques, maladies cardiovasculaires). Sommaire : […]
Sommaire : 1- C’est quoi un perturbateur endocrinien 2- Le mode d’action des perturbateurs endocriniens 3- L’origine des perturbateurs endocriniens 3-1- Les pesticides 3-2- Le glyphosate (roundup ) 3-3- Les […]
Les bienfaits du jeune ne sont plus à discuter. Quel que soit le type de jeune, religieux (ramadan) ou jeune intermittent. ]Le jeune est une forme d’hormèse qui possède des […]
Objectifs : Illustrer le rôle de la vitamine D dans le corps , risque de carence et supplementation. Sommaire : 1- La vitamine D, c’est quoi? 2- La synthèse de […]
L’alitement des sujets atteints de maladies cardiovasculaires est déconseillé et peut engendrer d’autres complications ultérieures souvent irréversibles.
La prise en charge spécifique par des spécialistes compétents en domaines de réadaptation cardiaque à l’effort est vivement recommandée.
Objectifs Mettre l’accent sur l’importance de la santé mitochondriale pour la santé. Illustrer les suppléments nutritionnels et les plantes qui augmentent la biogenèse et l’efficacité mitochondriale. Sommaire 1-Définition des mitochondries […]
Ce qui est sûr et certain que le sport et l’exercice physique constituent le traitement de première intention pour contrôler la glycémie et prévenir l’insulino-résistance. Plusieurs études ont montré que […]
Objectif : Mettre l’accent sur l’efficacité du régime verticale pour booster les performances physiques chez les athlètes à besoin calorique important. Sommaire 1- C’est quoi le régime vertical 2- La composition […]
Objectif : illustrer l’utilité et le bienfait d’exercice aérobique court de 7 minutes sur la perte de poids selon une étude publiée dans le Journal of Sports Medicine and physical fitness. […]
Sommaire 1- C’est quoi le régime méditerranéen ? 2- Les règles et la composition du régime 3- Les difficultés d’appliquer le régime méditerranéen 4- Preuves d’efficacité de régime méditerranéen dans […]
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