
L’autophagie hypertonique : Autophagie du jeune sec de ramadan
Les bienfaits du jeune ne sont plus à discuter. Quel que soit le type de jeune, religieux (ramadan) ou jeune intermittent. ]Le jeune est une forme d’hormèse qui possède des […]
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Objectifs : Illustrer le rôle de la vitamine D dans le corps , risque de carence et supplementation. Sommaire : 1- La vitamine D, c’est quoi? 2- La synthèse de […]
Objectifs Mettre l’accent sur l’importance de la santé mitochondriale pour la santé. Illustrer les suppléments nutritionnels et les plantes qui augmentent la biogenèse et l’efficacité mitochondriale. Sommaire 1-Définition des mitochondries […]
Ce qui est sûr et certain que le sport et l’exercice physique constituent le traitement de première intention pour contrôler la glycémie et prévenir l’insulino-résistance. Plusieurs études ont montré que […]
Objectif : Mettre l’accent sur l’efficacité du régime verticale pour booster les performances physiques chez les athlètes à besoin calorique important. Sommaire 1- C’est quoi le régime vertical 2- La composition […]
Objectif : illustrer l’utilité et le bienfait d’exercice aérobique court de 7 minutes sur la perte de poids selon une étude publiée dans le Journal of Sports Medicine and physical fitness. […]
Sommaire 1- C’est quoi le régime méditerranéen ? 2- Les règles et la composition du régime 3- Les difficultés d’appliquer le régime méditerranéen 4- Preuves d’efficacité de régime méditerranéen dans […]
Objectif : illustrer les Bienfaits du régime paléolithique selon les données actuels de la littérature scientifique. Sommaire 1- C’est quoi le régime paléo ? 2- La composition du régime : […]
Sommaire Introduction Pratiquez une activité sportive douce, savoir respirer et se relâcher sans stresser: c’est le strechcool que j ‘ai mis au point après un long parcours de pratique sportive .La […]
Les liens entre l’alimentation, l’activité physique et le cancer: •Pratiquer une activité physique de 30 minutes chaque jour •Eviter la surcharge pondérale en maintenant un indice de masse corporelle (IMC) comprit […]
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